Wat is een Trauma?

 

Trauma betekent lichamelijke of psychische verwonding. 

 

Een trauma is een psychologische reactie op een schokkende gebeurtenis of ervaring die een persoon heeft meegemaakt. Trauma schokt de berein, verdooft de geest en verlamd het lichaam. Hierdoor wordt je stuurloos, machteloos, hopeloos, en wanhopig.

 

Trauma ontstaat als gevolg van een schokkende, pijnlijke of overweldigende ervaring die je mentale, emotionele en fysieke welzijn heeft beïnvloed.

 

Dit kan variëren van een eenmalige gebeurtenis, zoals een ongeval, tot langdurige stressvolle situaties, zoals mishandeling of verlies. Trauma kan gevoelens van angst, verdriet, boosheid, of machteloosheid veroorzaken en je dagelijkse leven sterk beïnvloeden.

 

Trauma wordt niet alleen bepaald door de gebeurtenis zelf, maar ook door hoe je lichaam en geest hierop reageren. Iedereen verwerkt trauma anders, en wat voor de een als traumatisch wordt ervaren, hoeft dat voor een ander niet te zijn.

 

 

 

Iemand met een trauma kan moeite hebben met:

 

Iemand met een trauma kan moeite hebben met het volhouden van werk, studie of persoonlijke doelen, omdat hun berein constant bezig is met overleven, in plaats van met plannen en strategisch denken.

. Moeite met kleine keuzes- Wat te eten, welke kleding te dragen.

. Angst bij grote beslissingen- Keuzes rond werk, relaties, financien.

. Paralyse door twijfel- Bang om verkeerde keuzes te maken.

. Spierspanning en spierkrachtverlies.

. Verhoogde spanning en irritatie.

. Chronische vermoeidheid en slaapstoornissen

. Maag-darmproblemen

. Verlies van seksuele functie of verhoogde seksuele gedragingen

. Gehoorproblemen of tinnitus

. Verdriet en wanhoop

. Boosheid

. Schaamte en schuld

. Verlies van zelfvertrouwen

. Emotionele verdoving

. Moeite met vertrouwen

. Verlies van intresses

 

 

Psychishe gevolgen van trauma kunnen diepgaand en langdurig zijn

 

Trauma heeft niet alleen fysieke en emotionele effecten, maar kan ook aanzienlijke invloed hebben op de mentale gezondheid van een persoon. Deze psychische gevolgen kunnen het dagelijks functioneren ernstig belemmeren en leiden tot diverse psychische aandoeningen.

 

 

Psychische gevolgen van trauma:

 

. Depressie

. Relatieproblemen

. Chonische stress

. Verhoogde gevoeligheid voor triggers

. Verhoogde kwetsbaarheid voor latere traumatische revaring

. Verlies van intresse in zelfzorg

. Verlies van intresse in hobbys of plezierig activiteiten

. Angst voor herhaling van het trauma

. Isolatie en sociale terugtrekking

. Moeite met vertrouwen en intimiteit

. Verslaving

. Problemen op het werk

. Ongezonde relaties

 

.  

Wat kun je verwachten tijdens de behandeling?

 

Een reis door emotionele en lichamelijke patronen.

 

Emotionele karaktersrtucturen zijn diepgewortelde gedrags en persoonlijkheidspatronen die ontstaan door traumatisch

ervaringen in de kindertijd. Deze structuren bepalen niet alleen het gedrag en de emotionele reacties van een individue,

maar ook hun lichamshouding en fysieke spaningen. Soms moet je de vrije val aandurven om te ontdekken dat je kunt vliegen.

Heling begint niet met het vermijden van pijn, maar met het omarmen ervan. Jouw adem, jouw lichaam, jouw ziel ze dragen de sleutel tot bevrijding. De antwoorden die je zoekt, liggen niet buiten jezelf, maar diep vanbinnen.

 

Wat is BRTT & TRB?

 

BODY REMEMBERS TRAUMA THERAPY (BRTT) EN TRAUMA RELEASE BREATHWORK (TRB) zijn krachtige, diepgaande methoden die vele mensen hebben geholpen om zich van hun traumas te bevrijden. Deze therapieen bieden de mogelijkheid om op een diep niveau los te laten, te helen, inzichten te verkrijgen, en weer in contact te komen met wie je werkelijk bent.

 

 

Waarom behandeling?

 

Tijdens de behandeling het proces is zorgvuldig afgestemd op jouw behoeften en tempo. We beginnen met een gesprek waarin we jouw situatie bespreken. Dit helpt om inzicht te krijgen in jouw ervaringen, doelen, en verwachtingen.

 

In de eerste fase richten we ons op het creëren van emotionele veiligheid. Dit kan bestaan uit het aanleren van ontspanningstechnieken, mindfulness en andere strategieën om je zenuwstelsel te kalmeren en veerkracht op te bouwen.

 

Wanneer je je hier klaar voor voelt, gaan we dieper in op het verwerken van je traumatische ervaringen. Dit gebeurt op een manier die voor jou emotioneel hanteerbaar is, bijvoorbeeld via gesprekken of specifieke therapievormen. Na de verwerking ligt de focus op het versterken van je zelfvertrouwen, het opbouwen van gezonde relaties en het terugvinden van balans in je leven.

Dit helpt je om vanuit kracht verder te gaan en niet langer door trauma`s te worden beperkt.

 

 

Het verwerken van trauma kan je helpen om:

 

. verbeterde spijsvertering

. spierontspanning en herstel

. verhoogde immuun activiteit

. hormoonregulatie en cortisolverlaging

. verbeterde hormonale balans bij vrouwen

. verminder chronische pijn

. betere slaapkwaliteit

. betere geheugen

. versterkte huidgezondheid

. verminderde stress

. verlaagde bloeddruk

. je emoties beter te begrijpen en beheersen

. angst en triggers te verminderen.

. een gevoel van rust in je leven terug te vinden.

. jezelf open te stellen voor persoonlijke groei en een betere toekomst.

 

Sta jezelf toe om te voelen, los te laten

&

opnieuw te worden wie je werkelijk bent.

 

*Neem gerust contact op als je vragen hebt of ondersteuning nodig hebt. Samen werken we aan jouw herstel en welzijn.